너무 피곤해도 잠이 오지 않는다. 어젯밤이 그런 날이었다. 그냥 그대로 쓰러져 자고 싶은 마음이 굴뚝같은데, 당최 잠이 오지 않았다. 온종일 뛰어다녀서인지 다리에 모래주머니를 달아놓은 듯 무겁게 느껴지길래 친구가 일본에서 사다준 동전파스를 덕지덕지 붙여두었는데 파스를 붙인 자리들이 기분나쁘게 쿡쿡 쑤셔댄다. 게다가 이불을 풀석거릴 때마다 나는 파스냄새도 덩달아 묘하게 신경을 건드린다. 라디오도 귀에 들어오지 않고, 책을 읽으려해도 글자가 눈에 들어오지 않아서 새벽까지 피키캐스트를 뒤적거리며 하릴없이 노닥거리다가 겨우 잠이 들었다.그렇게 얼마나 잤을까. 한참을 달게 자고 있는데 엄마가 깨우는 소리가 들린다. 분명 내가 알아서 일어날 때까지 절대로 깨우지 말라고 했었는데.. 짜증섞인 얼굴로 겨우겨우 눈을 뜨..

오후 2시부터 퇴근시간이 될 무렵까지 계속 어딘가를 종종 거리며 뛰어다녔다. 사방에서 전화가 오고, 내 이름을 불러대고, 휴대폰에는 지진이 난 것처럼 문자들이 밀려들어온다. 하지만 그렇게 바쁘게 보낸 덕분에 뭔가 9부 능선을 넘었다, 라는 느낌적인 느낌도 든다. -점심 : 샌드위치, 카페라테 (21,284원 / 작업인원 전체비용 계산)-간식 : 아이스크림 (8,000원)-저녁 : 순대국 (7,000원)-총 사용금액 : 36,284원 -걷기 : 총 10,587걸음 (세상에! 건물 내에서만 있었는데도!!)-발목운동 : 아침 발끝치기 10분 + 저녁 발끝치기 10분 -아침 공복혈당 : 124mg/dL (어제 저녁에 치킨을 먹었더니...)-취침 전 혈당 : 측정예정

스트레스 지수를 그래프로 표현한다면, 아마도 최근 몇일간의 추세선은 그래프 밖을 뚫고 나가지 않을까 싶다. 스트레스를 받을 수록 잘 먹어야 한다는 보상심리가 작용하기도 하고 함께 일하는 분들의 끼니를 챙기다보면 어쩔 수 없이 함께 식사를 해야 하는 경우도 있다. 이래서 식이요법을 할 때엔 그 무엇보다 평온한 심리상태가 필요하다. 강철멘탈이 되는 것이 꿈이지만, 아직 갈 길이 멀다. -점심 : 새우볶음밥, 카페라테, 마카롱 1/2 (16,900원) -저녁 : 마늘치킨, 골뱅이무침-총 사용금액 : 16,900원 -걷기 : 총 7,643걸음-발목운동 : 아침 발끝치기 5분 + 저녁 발끝치기 10분 -아침 공복 혈당 : 114mg/dL-취침 전 혈당 : 109mg/dL

​ 이모와 엄마, 올케가 회사 앞으로 찾아왔다. 원래 세 분이서 점심을 하기로 했었는데, 내일이 내 음력생일이란걸 기억하신 이모가 나도 초대해주었다. 덕분에 약속시간은 내 점심시간에 맞춰졌다. 그런데!! 이모가 생각지도 못한 생일선물을 주셨다. 바로 마이클 코어스 백!!! 그냥 얼굴보고 함께 점심이나 먹는다고 생각하고 나왔는데, 백이라니. 완전 수지 맞았다. 내가 내려던 점심값도 이모가 시원하게 쏴주시고. 게다가 올케는 예전에 내가 남동생에게 사달라고 진상부려놨던 스타벅스 다이어리를 가지고 왔다. 거기에 후식과 커피를 먹으러 간 커피집에선 머그컵을 준다. 오늘 진짜로 수지맞는 날인가보네!! 으히히 신난다~ - 점심 : 나베정식 - 후식 : 라떼, 유자 스폰지 케이크 (27,500원) - 걷기 : 총 7,..

피곤하다. 너무 피곤해서 발목운동도 제대로 못하는 요즘이다. 이럴 때일수록 체력을 길러야 하건만, 아침에 눈뜨기가 참 힘들다. -점심 : 짜장면 (6,000원)-간식 : 과자 (4,420원 / 프로젝트 멤버들과), 케익, 아메리카노 1과 1/3잔-총 사용금액 : 10,420원 / 누적 사용금액 : 33,420원 -걷기 : 총 6,519 걸음-발목운동 : 아침 발끝치기 5분 + 저녁 발끝치기 10분 -아침 공복 혈당 : 114mg/dL-취침 전 혈당 : 107mg/dL