[1일1식 D+4] 10/23 목요일 - 맑고 따뜻함

일기예보에서는 분명 올가을 들어 제일 추운 날이라고 했건만아침에도 점심에도 날씨가 꽤 포근하다.춥다는 말에 쫄아서 기모레깅스(씩이나)를 입고 나왔는데, 뭔가 좀 갑갑한 느낌이 드는게이 정도면 평소 입던 레깅스로도 충분했겠다는 생각이 든다. 어제는 아이허브로 배송된 5htp를 개시했다.친구에게 소개받은 5htp는, 이름은 뭔가 웹프로토콜 같지만.. 나에게 딱 필요한 성분을 모두 갖춘 맞춤약 같다.사실 친구는 어머니께 드리라고 소개를 해주었지만, 효능을 뜯어보니 "어머 이건 꼭 사야해!" 5htp의 원래 이름은 5-hydroxytryptophan(하이드록시 트립토판)으로,필수 아미노산 중의 하나인 트립토판(대개 VitaminB5로 불리는)이 체내에서 대사된 뒤에 생성되는 물질? 성분?이라고 한다.대표적인 효..

2014.10.23