[1일1식 시즌4 D+9] 4/9 : 삼시세끼 다 챙겨먹은 날

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어쩌다보니 오늘은 삼시세끼를 다 챙겨먹었다. 자꾸만 느슨해지는 것 같아서.. 언제 한번 날잡아 하루동안 금식을 해볼까 싶기도 하고, 태극권은 때려치우고 다른 운동을 빡세게 해야하나 싶기도 하고.. 하루에도 몇번씩 마음이 오락가락한다.
아무래도 아침 먹기를 중단해야 할까보다. 아침을 먹다보니 뭔가 공복을 느끼는 시간이 대단히 줄어든 것 같은 기분이다. 아침식사 만으로 변비가 사라져서 참 좋았던 차인데.. 한 주 더 해보면서 방법을 고민해봐야겠다.


-아침 : 고구마, 참외
-점심 : 백반
-저녁 : 야채볶음, 어향가지, 오향족발, 지파이

-걷기 : 총 14,644 걸음
-태극권 : 하루 쉽니다